Låt yogan bli din följeslagare genom vintern!
Själv tycker jag morgonen är den bästa tiden för yoga och meditation eftersom det förbereder mig och sätter en skön ton för dagen.
Nu vill jag bjuda in dig till att yoga med mig online via zoom, så att du praktiskt taget bara kan rulla ur sängen och vara med! Du kommer att få röra på och mjukt stretcha kroppen i en fysisk kriya, med rörelse och andning skapar du en kontakt med dig själv så att du känner dina behov och vet var du har dig själv innan du möter resten av världen.
Vi avslutar med vila och en kort meditation som låter stillhet och närvaro få etablera sig i ditt system.
Vi avslutar med vila och en kort meditation som låter stillhet och närvaro få etablera sig i ditt system.
Alla yogapass kommer att spelas in, och du har tillgång till inspelningarna Januari ut så att du kan göra din yoga så ofta du vill, jag skickar ut passen i PDF form också.
Jag finns sjävklart tillgänglig för frågor under perioden.
Datum: onsdagarna 16/12, 30/12 och 13/1
Tid: 07.00 – 07.50
Kostnad: 500:- för alla tre passen, i priset ingår även en (valfri) 20 minuters session med mig över zoom så att jag ska förstå dina behov och ge dig tips utifrån sin situation.
180:- för enstaka pass (ange vilket)
180:- för enstaka pass (ange vilket)
Anmäl dig HÄR eller till [email protected]